Turma Mandalas Terapêuticas

A imaginação nos permite ir além dos limites do conhecimento e acessar um universo onde novas possibilidades podem ser criadas. É por meio dela que encontramos caminhos alternativos, superamos desafios e ampliamos nossa forma de perceber o mundo e a nós mesmos.

Albert Einstein já afirmava que “a imaginação é mais importante que o conhecimento, pois o conhecimento é limitado, enquanto a imaginação abraça o mundo inteiro”. Estimular essa capacidade ao longo da vida favorece a criatividade, a inovação e a flexibilidade emocional, especialmente na fase adulta.

Nesse contexto, o trabalho com Mandalas torna-se uma poderosa ferramenta de expressão criativa e autoconhecimento. Produzir uma mandala é um convite ao silêncio interior, à concentração e à conexão consigo mesmo. Por meio das cores, formas e materiais utilizados, cada pessoa cria uma experiência única, revelando aspectos do seu mundo interno e do momento que está vivendo.

O psiquiatra suíço Carl Gustav Jung foi um dos principais estudiosos das mandalas no Ocidente. Ele as utilizava como recurso terapêutico e de relaxamento, entendendo-as como representações do Self — o arquétipo da totalidade do ser. Para Jung, a mandala reflete quem somos em determinado instante e auxilia na organização psíquica e emocional. O simples contato visual com essas formas circulares pode promover equilíbrio, bem-estar e harmonia interior.

A pesquisadora Joan Kellogg Fincher também destaca que desenhar uma mandala equivale a criar um espaço simbólico de proteção. O círculo funciona como um limite seguro, no qual o indivíduo pode se expressar livremente, concentrar suas energias e acessar um espaço sagrado pessoal.

O processo de criação das mandalas permite transgredir regras de forma espontânea, harmonizando corpo, mente e emoções. Essa prática pode ser enriquecida com música, poesia, movimentos corporais e diferentes materiais artísticos, ampliando a vivência sensorial e expressiva.

Expressar-se por meio das mandalas é como criar um mapa interior: elas indicam onde estamos e podem nos orientar em nossa caminhada pessoal. A atividade é destinada a todos os interessados em processos de mudança, autoconhecimento e partilha em grupo.

Na Unisseixal, o trabalho com mandalas propõe um mergulho no ciclo natural das estações, integrando cores, poesia, elementos do Xamanismo, da Medicina Chinesa e seus cinco elementos. Uma experiência sensível e transformadora, que valoriza a imaginação criativa como fonte de equilíbrio, significado e expansão do ser.

Venha Mandalas conosco!

Prof.a Herta Martins Araújo – Universidade Sénior do Seixal